Mijn verhaal
Wie is Miriam Hol? Waarom ben ik gemotiveerd om jou te begeleiden naar een leefstijlverandering?
Ik ben een veertiger en woonachtig in het mooie Overbetuwse dorp Elst. Hier woon ik samen met mijn man en onze twee kids.
Mijn levenspad is mijn drijfveer geweest, ik neem je hierin mee:
Begonnen als een paardenmeisje met de droom het bedrijf van mijn vader over te nemen, een handelsstal met paarden, waarmee ik al flink op weg was. Totdat mijn lichaam signalen gaf; pijn in de gewrichten, vermoeidheid, fysieke belasting werd steeds lastiger. Het bleek een vorm van reuma, ziekte van Bechterew. Een lang traject van opnames waarin ik met de rolstoel naar de therapie werd gebracht omdat lopen heel moeilijk ging. Werd gevolgd door dagbehandeling waarin veel therapieën aan de orde kwamen. Fysiek had ik veel ingeleverd (ook veel aangekomen in gewicht), daarnaast was ik emotioneel niet erg veerkrachtig meer. Mijn toekomstbeeld moest ik bijstellen!
Ik heb mezelf overwonnen door onder begeleiding te gaan werken aan een vitaler leven. Wat was daarvoor nodig? Ik ben 28 kilo afgevallen door bewustwording naar een leefstijlverandering, dus geen crash dieet. Ik ben veel gaan bewegen, niet extreem snel en veel in één keer. Rustig opgebouwd, veel wandelen, op de fiets de boodschappen doen en mijn oefeningen dagelijks herhalen. De mindset speelt hierin een grote rol. Als ik zou blijven doen en denken zoals ik altijd had gedaan was er niks veranderd. Ik ben langzaam opgekrabbeld en weer sterker geworden. Ik kan beter omgaan met mijn beperkingen en eruit halen wat er inzit. Door te blijven bewegen, keuzes te maken voor gezonde voeding en positief te denken. Het is voor mij een leefstijlverandering geweest. Ondanks het verdriet en de pijn heeft het mij ook veel gebracht.
