samen naar een leefstijl die bij jou past

VoedingBewegingMental Coach

Gezond, blij & fit

Op naar een leven vol energie

De combinatie van gezonde voeding, bewuste keuzes maken, beweging en een positieve instelling zorgen samen voor een vitaal leven. Dit kan voor iedereen een andere invulling hebben.

Herkenbaar voor jou?

  • Je ervaart weinig energie, lusteloos gevoel
  • Je wil wat kilo’s kwijt, maar mist de motivatie
  • Je eet vrij snel
  • Je slaapt slecht of onrustig
  • Je voelt jezelf onrustig en gejaagd (hoge ademhaling, schouders vastzetten)
  • Je weet niet hoe je deze cirkel kunt doorbreken
  • Je wil je leefstijl veranderen, geen crash dieet maar een blijvende verandering
  • Je wil fysiek en mentaal in beweging komen, maar hoe?
  • Je stelt jezelf de vraag: wie ben ik en wat wil ik?

Ben jij op zoek naar meer vitaliteit en wil je het geluk in je leven terug vinden? Dan help ik je graag. Neem voor een persoonlijk en aangepast advies contact op met Mir Mare. Samen zoeken we de leefstijl die bij jou past!

mirmare

Voeding

Ben jij bewust van je eetpatroon? Door een gezonde leefstijl naar een blijvende verandering.

 

Beweging

Fit worden en blijven? Beginnen, doorzetten en stralen. Op naar een leven vol energie!

Mental coaching

Gezond in lichaam en geest. Niks is onmogelijk. Het is wat jij er van maakt.