VITALITEITS RETRAITE
Tijdens dit retraite weekend kan je body & mind echt opgaan in rust, verstilling, ontspanning en inspanning door beweging. Er is tijd en ruimte voor bewustwording en bewustzijn. En dat alles op een geweldige locatie aan de mooie Zeeuwse kust in Zoutelande.
Mir Mare staat voor jezelf gezond blij en fit voelen in lichaam en geest. Waarbij de aandacht is gericht op voeding, beweging en mindset. Al deze punten komen dit weekend aan bod. Tijdens interactie workshops met als thema Vitaliteit en Hormoonbalans en mental coaching mindset “met aandacht in het moment”. Je ontvangt tips en adviezen die je meteen kunt toepassen. Er is ruimte voor één op één coaching om te kijken; wat brengt je hier dit weekend en wat wil je mee naar huis nemen. We komen ook lichamelijk in beweging tijdens een buitentraining, mindful wandeling langs het strand, pilates les en ontspanningsoefeningen (ademcoaching) zijn ook onderdeel van het programma. Vrije tijd is er zeker om er zelf even op uit te gaan voor een strandwandeling of juist de rust van de B&B op te zoeken voor een momentje van reflectie. Kortom, een mooie basis om tot jezelf te komen en rust en ontspanning te ervaren, met gelijk gestemde dames.
- Het weekend vindt plaats in het voor mij zo geliefde Zoutelande, waar we overnachten in een mooi, gezellig en kleinschalig bed & breakfast “Duinvilla aan de zee”. Direct gelegen achter de duinen op loopafstand van het centrum (1km).We ontvangen je graag op vrijdagmiddag rond 13.30 uur met een lichte en gezonde lunch. Zondag sluiten we rond 12 uur het weekend af. Opgeladen en met een ervaring rijker ga je richting huis.
