Waarom ik een pilates lover ben!
Hoe het begon: Tijdens mijn opleiding tot beweegcoach bij Sonnevelt opleidingen in 2018 werd er ook een dagdeel aandacht besteed aan pilates de uitvoering van de oefeningen, achtergrond en onderbouwing. Dit sprak mij aan het voelde meteen goed. Vooral de wijze van uitvoering van de oefeningen die vanuit rust en aandacht voor core-stability en ademhaling […]