DROMEN, DURVEN, DOEN ………………………
Graag neem ik jullie mee op mijn reis naar mijn eerste deelname aan de Nijmeegse Vierdaagse ook wel...
Wil je samen naar een gezonde leefstijl? Ik help je graag op weg. Op naar een leven vol energie!
Is zelfzorg egoïstisch?
Dit gevoel komt regelmatig ter sprake tijdens de coaching gesprekken. Jezelf egoïstisch voelen wanne...
Waarom ik een pilates lover ben!
Hoe het begon: Tijdens mijn opleiding tot beweegcoach bij Sonnevelt opleidingen in 2018 werd er ook...
Hoe zijn jouw dagen gevuld in corona tijd? Plan je ook tijd en ruimte voor jezelf in?
Nu we veel thuis zijn is het extra belangrijk voldoende tijd voor jezelf vrij te maken. Hoe lastig d...
Het verhaal van: Sandra
Naar een gezonde leefstijl met meer energie! Vandaag blikken we terug op een mooi coachings traject...
Slaapadviezen
Hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig? Het brein heeft zo’n 7 tot 8 uur slaap nodig om ‘groot o...