Een lastig punt voor veel mensen, maar wat kan er nou eigenlijk gebeuren? Belangrijker: wat kan het je uiteindelijk brengen? Hierin spreek ik uit eigen ervaring. Het is erg lastig om de stap te zetten om buiten de vertrouwde routine te stappen. Uit ervaring kan ik nu zeggen: het brengt je zoveel. Een geruststelling. Het wordt […]
Laat je stijlvol ontvangen met een glaasje bubbels en geniet gedurende de avond van de fashionshows door een aantal deelnemende winkels uit Elst, een werelds 3-gangendiner en natuurlijk de luxueuze sfeer! En Mir Mare is er ook bij 🙂 De avond wordt afgesloten met een geweldige afterparty met muziek door onze DJ, waarna jullie naar […]
Deze vraag zouden we onszelf vaker moeten stellen! Hierin gebruik ik toch het woord moeten, dit woord legt ons een bepaalde druk op. Wat moeten we nou eigenlijk echt? Deze vraag werd mij een aantal jaren terug tijdens een therapie gesteld en stel ik mezelf nog regelmatig. Er heeft lang een briefje in de keuken […]
Zomer, zon, eten, drinken, eindeloos genieten en… afvallen na vakantie. Oeps! Waarom? Omdat bij thuiskomst mijn shirts en broeken onaangenaam strak zaten! Maar, wat heb jij een heerlijke zomer gehad. Het is een feit. En… het was super, maar nu terug naar de realiteit. Dat betekent goede en gezonde eet- en leefgewoontes weer in ere […]
Een dag vol beauty, gezelligheid en kortingen Na het succes van vorig jaar organiseert Carola Nails and Beauty in samenwerking met kapsalon Avancé ook dit jaar weer een VIP dag! Tijdens de VIP dag maak je kennis met een aantal (nieuwe) behandelingen en producten zoals Cosmedix huidverandering, ontharing met IPL en vetbevriezing met de Bodywizard. En […]
Zaterdag 15 september is de start van de Nationale Sportweek en gaan we met zijn allen lekker sporten en bewegen. Speciaal van 15 t/m 29 september mag je gratis je vrien(in), vader/moeder broer/zus meenemen naar de FIT en VITAAL BUITENTRAINING. Een perfecte kans om samen sportplezier te beleven! Doe je ook mee? [contact-form-7 id=”43″ title=”Contact […]
Waarom je leefstijl veranderen in plaats van (crash) dieet volgen? Je hoort het overal: door leefstijlverandering werken aan een vitaler leven. Maar hoe doe je dat en wat is nou eigenlijk vitaliteit? Vitaliteit is gezond zijn en je gelukkig voelen in lichaam én geest. Dit kun je bereiken door verschillende stappen te ondernemen. Kijk goed naar je voedings- […]
Deze yoghurt bowl staat snel op tafel en is een gezond ontbijt/lunch. Yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwit, calcium en vitamine B12 en B2. Het eten en drinken van zuivelproducten hangt samen met een lager risico op darmkanker en diabetes type 2. Kies hierbij wel de magere of halfvolle naturel variant. De volle yoghurt varianten […]
Waarom de naam MirMare? De betekenis van een naam vind ik altijd leuk om te weten. Vandaar dat ik bij het bedenken van de naam van mijn eigen bedrijf wilde dat dit iets over mij zou vertellen en er een dieper liggende gedachte achter zit. Mir is de afkorting van mijn naam en in de […]