Borrel, Bubbel, Bruis…
Ben jij er ook bij? Mir Mare Vitaliteitscoaching verzorgt i.s.m. Albert Heijn Driessen de workshop Borrel, Bubbel, Bruis.
Blog
Opendag Park Bredelaar
Op zaterdag 26 oktober organiseert Park Bredelaar een open dag, georganiseerd door Philadelphia Zorg. Fijne samenwerking op deze 
locatie. Ben jij er ook bij?
Mir Mare is verhuisd
Mir Mare is verhuisd! Naar een top locatie waar natuur en coaching samen komen. Kom je ook een keer langs? Het nieuwe adres is Park Bredelaar, Breedlersestraat 7 Elst.
MBH Overbetuwe loop, Mir Mare actie
Als vitaliteitscoach begeleid ik mijn cliënten naar een vitaler leven, tevens vanuit een stukje eigen ervaring. Vitaliteit staat voor gezond zijn in lichaam en geest. Door bewustwording van je eet- en beweegpatroon, naar een leefstijlverandering. Geen crash dieet maar werken naar een blijvende verandering, kilo’s die eraf gaan en er vanaf blijven. Hierbij speelt je […]
Workshop AH Elst
Na het succes van voorgaande edities waar een gezonde snackplank en etiketlezen centraal stonden, zullen wij in deze editie stil staan bij handige tips om gezond het voorjaar in te gaan. Deze keer geef ik handige tips voor lekkere en gezonde smoothies/sapjes, lekkere dips en leuke gerechten voor de pasen en het voorjaar. Natuurlijk zal […]
Tips voor de feestdagen!
Tips van Mir Mare om de feestdagen gezond blij en fit te beleven! Mir Mare staat voor voeding beweging en mental coaching, het één kan niet zonder het ander. Het zijn kleine aanpassingen die een groot verschil maken! Voedingstips: Drink voldoende water. Verruil de frisdranken en sappen die veel suikers bevatten voor water voeg hier naar […]
Stap eens buiten je comfortzone
Een lastig punt voor veel mensen, maar wat kan er nou eigenlijk gebeuren? Belangrijker: wat kan het je uiteindelijk brengen? Hierin spreek ik uit eigen ervaring. Het is erg lastig om de stap te zetten om buiten de vertrouwde routine te stappen. Uit ervaring kan ik nu zeggen: het brengt je zoveel. Een geruststelling. Het wordt […]
Bubbles, Bites & Beauty
Laat je stijlvol ontvangen met een glaasje bubbels en geniet gedurende de avond van de fashionshows door een aantal deelnemende winkels uit Elst, een werelds 3-gangendiner en natuurlijk de luxueuze sfeer! En Mir Mare is er ook bij 
De avond wordt afgesloten met een geweldige afterparty met muziek door onze DJ, waarna jullie naar […]
Moet ik dit doen?
Deze vraag zouden we onszelf vaker moeten stellen! Hierin gebruik ik toch het woord moeten, dit woord legt ons een bepaalde druk op. Wat moeten we nou eigenlijk echt? Deze vraag werd mij een aantal jaren terug tijdens een therapie gesteld en stel ik mezelf nog regelmatig. Er heeft lang een briefje in de keuken […]
NEW! Challenge 12 weken
Zomer, zon, eten, drinken, eindeloos genieten en… afvallen na vakantie. Oeps! Waarom? Omdat bij thuiskomst mijn shirts en broeken onaangenaam strak zaten! Maar, wat heb jij een heerlijke zomer gehad. Het is een feit. En… het was super, maar nu terug naar de realiteit. Dat betekent goede en gezonde eet- en leefgewoontes weer in ere […]